Лучшие инфокурсы и тренинги

Скидки от 80%Много тематикБыстрая доставка

Екатерина Усманова

Через 1,5 месяца вам больше не понадобится диетолог

Автор: Екатерина Усманова
Год выпуска: 2020
Цена: 10000 руб.
Сайт: https://usmanovateam.ru/pp
Скрин сайта: по этой ссылке

10000р.

Через 1,5 месяца вам больше не понадобится диетолог

Состав онлайн-курса!   Важная теория (скучно не будет) и много-много практики:   •Начнем с основ пищеварительной системы. Структура, функции, пищеварение, всасывание, регуляция. •Элементы рационального питания. Белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы и т.д. •Поговорим о сне. И его роли в вашей стройности. •Пищевые добавки. Классификация и основные пищевые добавки. •Главные принципы рационального питания. •Типы конституций. Индекс массы тела. •Типы ожирения. •Физиологические и поведенческие причины накопления лишнего веса. •Нарушение пищевого поведения (анорексия, булимия, орторексия). •БЖУ — что это такое? Как сочетать? •Что есть утром, в обед, вечером? Как не ходить вечно голодной? •Сколько воды пить в день. •Различные способы коррекции веса. •Самостоятельное составление плана достижения стройного тела. •Продуктовая корзина и способы приготовления. •Питание дома, в кафе, в гостях. •Поговорим о мифах в питании: хлеб, бананы, соль, усилители вкуса, ГМО... •Составление рациона с учётом БЖУ на сутки. •Поддержание достигнутого результата.   Обязательно затронем тему психологии. Организм – это система. И работать над питанием без ментальной составляющей бессмысленно. Готовьтесь к трансформации!