Лучшие инфокурсы и тренинги

Скидки от 80%Много тематикБыстрая доставка

Данила Сусак

Возрождение суставов и позвоночника

Автор: Данила Сусак
Год выпуска: 2019
Цена: 7200 руб.
Сайт: https://lp.ksamata.ru/trf-vsp
Скрин сайта: по этой ссылке

Упражнения приносят удовольствие и радость. Ими хочется заниматься вновь и вновь, и они дают быстрый результат

   7200р.  

790р.

Ваша выгода: 6410р.

здоровье, Позвоночник, Данила Сусак, суставы

О курсе «Возрождение суставов и позвоночника»

  1. Массажная техника для снятия головной боли, болей в шее и зажимов в шее
  2. Гимнастика для рук чтобы восстановить подвижность в плечах и спине
  3. Восстановление подвижности позвоночника с помощью упражнений для ребер
  4. Убираем боль в спине с помощью массажа живота
  5. Техника «Обратная Т» для убирания болей в крестце, тазобедренном суставе
  6. Техника тейпирования суставов для снятия болей и отеков
  7. Как работать с “хрустом” и что он значит — промываем “хрустелку повторяющимися круговыми движениями
  8. Мягкая проработка шеи — работа с воображаемой спиралькой, работа с легким самосопротивлением, минимальный самомассаж
  9. Мягкая проработка поясницы — круговые движения и скрутки, восьмерки
  10. Проработка грудного отдела позвоночника — подвижность в скрутках — жгонка, круговое движение во всаднике, боковые наклоны в динамике
  11. Проработка тазобедренного сустава и голеностопов в “гимнастике цветов”
  12. Растяжки на плечевой сустав
  13. Даосская гимнастика для укрепления и восстановление коленного сустава и суставной жидкости
  14. Байкальский комплекс для укрепления и восстановления тазобедренного сустава