Возрождение суставов и позвоночника
Автор: Данила Сусак
Год выпуска: 2019
Цена: 7200 руб.
Сайт: https://lp.ksamata.ru/trf-vsp
Скрин сайта: по этой ссылке
Год выпуска: 2019
Цена: 7200 руб.
Сайт: https://lp.ksamata.ru/trf-vsp
Скрин сайта: по этой ссылке
Упражнения приносят удовольствие и радость. Ими хочется заниматься вновь и вновь, и они дают быстрый результат
7200р.
здоровье, Позвоночник, Данила Сусак, суставы
Возрождение суставов и позвоночника
О курсе «Возрождение суставов и позвоночника»
- Массажная техника для снятия головной боли, болей в шее и зажимов в шее
- Гимнастика для рук чтобы восстановить подвижность в плечах и спине
- Восстановление подвижности позвоночника с помощью упражнений для ребер
- Убираем боль в спине с помощью массажа живота
- Техника «Обратная Т» для убирания болей в крестце, тазобедренном суставе
- Техника тейпирования суставов для снятия болей и отеков
- Как работать с “хрустом” и что он значит — промываем “хрустелку повторяющимися круговыми движениями
- Мягкая проработка шеи — работа с воображаемой спиралькой, работа с легким самосопротивлением, минимальный самомассаж
- Мягкая проработка поясницы — круговые движения и скрутки, восьмерки
- Проработка грудного отдела позвоночника — подвижность в скрутках — жгонка, круговое движение во всаднике, боковые наклоны в динамике
- Проработка тазобедренного сустава и голеностопов в “гимнастике цветов”
- Растяжки на плечевой сустав
- Даосская гимнастика для укрепления и восстановление коленного сустава и суставной жидкости
- Байкальский комплекс для укрепления и восстановления тазобедренного сустава