Лучшие инфокурсы и тренинги

Скидки от 80%Много тематикБыстрая доставка

Андрей Онистрат (Бегущий банкир)

Твой первый марафон

Автор: Андрей Онистрат (Бегущий банкир)
Год выпуска: 2018
Цена: 18000 руб.

От первых 5 км до полной дистанции 42 195м

   18000р.  

1490р.

Ваша выгода: 16510р.

Андрей Онистрат (Бегущий банкир)

Твой первый марафон

О курсе «Твой первый марафон»

Курс создан Андреем Онистратовым ? «бегущий банкир». За плечами Андрея более 40000 км тренировочного бега, участие в двадцати марафонских дистанциях и и финиширование в трех гонках в формате «Ironman». Автор также является вице-президентом Федерации триатлона Украины.

Курс обладает достаточной базой знаний в области марафонского бега. В нем собраны все необходимые материалы, мотиваторы и знания, с помощью которых, вы обязательно финишируете свой первый марафон.

После мастер-класса «Твой первый марафон», вы научитесь

  • выбирать трассу для первого марафона,
  • определять функциональные возможности своего организма,
  • правильно подбирать экипировку для тренировок и марафона,
  • разбираться в нюансах зимнего тренировочного процесса,
  • составлять тренировочный план, направленный на результат,
  • понимать принципы эргономичного бега,
  • подбирать комплекс упражнений для постановки техники,
  • тренироваться с выверенными интервалами,
  • тренироваться на выносливость,
  • восстановительной технике,
  • соблюдать спортивный режим марафонца,
  • правильно мотивировать себя,
  • лайфхакам во время дистанции.

Кому необходим тренинг «Твой первый марафон»

Онлайн-курс необходим всем марафонцам-новичкам, а также тем, кто имеет неудачный опыт в прошлом. Во время занятий опытный наставник поделится с вами всеми секретами и навыками тренировочного процесса, а также бега во время длительной дистанции.

Полученные знания помогут включить мотивацию, организовать правильные тренировки и первый раз в своей жизни финишировать марафон.

Если вы хотите правильно подготовить свой организм и мысли к марафонскому бегу, обязательно приобретайте мастер-класс «Твой первый марафон». Внимание! Только сейчас вы можете сделать это, воспользовавшись огромной скидкой, поэтому поспешите.