Лучшие инфокурсы и тренинги

Скидки от 80%Много тематикБыстрая доставка

Екатерина Федорова (здоровье)

Здоровый позвоночник

Автор: Екатерина Федорова (здоровье)
Год выпуска: 2019
Цена: 28900 руб.

Новый авторский курс Екатерины Федоровой, эксперта по естественному омоложению и оздоровлению

   28900р.  

1890р.

Ваша выгода: 27010р.

осанка, Спина, Позвоночник, Екатерина Федорова (здоровье)

О курсе «Здоровый позвоночник»

Основная программа (6 модулей):

  1. Ежедневный базовый комплекс упражнений на проработку позвоночника
  2. Снятие напряжения с тела и позвоночника через проработку болевых точек
  3. Проработка ног и постановка правильной походки
  4. Работа с грудным отделом и коррекция осанки
  5. Продвинутый комплекс упражнений на проработку позвоночника
  6. Даосский комплекс упражнений на проработку позвоночника, увеличение энергетики и улучшения гормонального фона

БОНУС. 6 Чек-листов. Рекомендации по распределению уроков в течение недели в каждом модуле

8 комплексов упражнений:

  1. Укрепление мышечного корсета
  2. Работа с прессом
  3. Упражнения с лентами
  4. Упражнения с роллом
  5. Работа с тазовым дном
  6. Углубленные упражнения на шею и грудной отдел
  7. Углубленные упражнения на ноги
  8. Упражнения с валиком для коррекции осанки